Z\u00fcrcher Ressourcen Modell<\/a>“. So auf die Schnelle ist es schlecht zu erkl\u00e4ren. – Im Wesentlichen geht es darum den “inneren Strudelwurm*” bei Entscheidungen mitzunehmen und dadurch aus “ich muss” “ich mache” zu machen. Hat ganz viel mit dem (neu) Vernetzen von Nervenbahnen und tiefenpsychologischen Bildern zu tun. <\/p>\n\n\n\n * Strudelw\u00fcrmer gibt es wirklich. Das ist eine Tiergattung, die ein guter Indikator f\u00fcr sauberes Wasser ist. Die Tierchen kennen also im Prinzip nur \"mag ich = ich bleib hier\" oder \"mag ich nicht = ich will weg\". Das ZRM nutzt dieses Bild um das Bauchgef\u00fchl zu umschreiben.<\/pre>\n\n\n\nSport + Gesundheit<\/h4>\n\n\n\n
Hier hat sich den Sommer \u00fcber einiges getan! Kam ich ja zun\u00e4chst nicht “inne P\u00f6tte”, habe ich im Mai mit einer Ern\u00e4hrungsberatung angefangen. Eigentlich wei\u00df ich ja, wie alles so funktioniert, aber es war trotzdem die richtige Entscheidung, sich einen Profi dazuzuholen. Neben der obligatorischen Ern\u00e4hrungsumstellung (bei der gar nicht sooo viel n\u00f6tig war), habe ich angefangen Sport zu machen. <\/p>\n\n\n\n
Yoga mache ich ja schon seit Jahren, das habe ich beibehalten. Zus\u00e4tzlich habe ich angefangen zu laufen. Erstmal flottes Spazierengehen, dann Walking (ohne St\u00f6cke, die find ich doof). Momentan ist meine Standard-Runde 5,2 km lang und ich laufe im Durchschnitt zwei Mal in der Woche. Heute dann bin ich meinen ersten Kilometer gejoggt! Den letzten Kilometer bin ich dann wieder in meinem \u00fcblichen Tempo gelaufen und war zwar angestrengt, aber weniger aus der Puste als erwartet. <\/p>\n\n\n\n
Ich stelle meine Strecken \u00fcbrigens bei Strava an. Falls du auch dort bist und wir uns gegenseitig folgen wollen, melde dich gerne bei mir: yggdrasilsblog@gmail.com oder per PN bei ravelry.<\/p>\n\n\n\n
Anfang dieser Woche habe ich es au\u00dferdem mit Gymnastik versucht. Das Ergebnis waren 3 Tage heftiger Muskelkater. Ich bleibe dran…<\/p>\n\n\n\n
Aktueller Stand in Kilos sind seit Mai \u00fcbrigens: – 7,2<\/p>\n\n\n\n
Garten + Gr\u00fcnzeug<\/h4>\n\n\n\n
Ich habe letztes Wochenende angefangen den Garten winterfest zu machen. Der komplett verbl\u00fchte Schmetterlingsstrauch ist bereits komplett zur\u00fcckgeschnitten und der verbl\u00fchte Lavendel ebenfalls. Die Gem\u00fcsebeete sehen sehr verlottert aus. Den Fenchel mag ich allerdings noch nicht zur\u00fcckschneiden, da noch einzelne Bl\u00fcten dazwischen sind, an die die Bienen gehen. <\/p>\n\n\n\n
Und ich habe eine gute Nachricht: Meerschweinchen d\u00fcrfen Franzosenkraut fressen – und unsere m\u00f6gen es auch! So muss ich das Zeug wenigstens nicht entsorgen, sondern kann den Schweinchen noch eine Freunde damit machen.<\/p>\n\n\n\n
Ach ja, noch eine Notiz an mich: N\u00e4chstes Jahr reichen 3 Tomatenpflanzen aus. Mit den Ochsenherz-Tomaten bin ich zufrieden. Davon m\u00f6chte ich n\u00e4chstes Jahr wieder zwei Pflanzen haben. Zus\u00e4tzlich kommt dann vielleicht noch eine “normale” Tomatenpflanze dazu.<\/p>\n\n\n\n
Medien<\/h4>\n\n\n\n
Wir haben “The Boys” geschaut. Ich mag DC ja oft nicht, aber die Serie ist grandios. Wenn aus Superhelden Megastars werden, geht das Gesch\u00e4ft vor. Eigentlich mehr Gesellschaftskritik als Superheldenserie. Meiner Meinung nach auch f\u00fcr Menschen geeignet, die nicht so auf Superheldenkram stehen.<\/p>\n\n\n\n
Ausblick<\/h4>\n\n\n\n
N\u00e4chste Woche ist schon Oktober! Das bedeutet auf der einen Seite: Feiertag und damit eine kurze Arbeitswoche. Auf der anderen Seite bedeutet das aber auch: Einen Tag weniger f\u00fcr die Sachen, die dringend fertigwerden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n
Au\u00dferdem soll das Wetter ja eher… bescheiden werden, so dass ich mich sicherlich selbst treten muss, um nach drau\u00dfen zu gehen.<\/p>\n\n\n\n
Ich nehme mir au\u00dferdem vor, mich in Ruhe hinzusetzen und mindestens eine halbe Stunde lang zu lesen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nach dem Ende der Sommerpause ist mir mal wieder nach einem Wochenr\u00fcckblick zumute. Eigentlich wollte ich den n\u00e4chsten Artikel \u00fcber Schafrassen schon fertig haben, aber ich stricke noch an der zweiten Maschenprobe von dreien und danach m\u00f6chte ich ja auch noch alles waschen und fotografieren. Wenn ich hier fertig getippt habe, werde ich mich also […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,5,6],"tags":[],"class_list":["post-2318","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diy","category-medien","category-meinlebenundich"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2318"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2320,"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2318\/revisions\/2320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yggdrasils.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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